怎样才能不得痔疮？

三甲

王晏美 主任医师 中日医院 肛肠科

2017-07-16 56451人已收听 总时长02:58

王晏美 主任医师

中日医院

• 内容简介

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  俗话说10人九痔或者是十女十痔，说明人体的痔疮发病率非常高，那人体为什么有这么高的发病率呢？一般认为呢，是多种因素长期作用的结果，那这样讲是不是我们就对痔疮没有办法来进行预防呢不是，如果我们对痔疮的原因呢，进行一个综合的分析，能分出主次，再针对这些原因呢进行一个精准的防范，那是可以做到远离痔疮或者是得痔疮，不加重或者是痔疮手术以后不复发，那么如何才能做到这一点呢？或者说要有所为有所不为，哪些是有所谓呢，我用一组数字来说明这个问题，315 3是什么呢？我们排练的时候啊，那么排便呢是肛门的重要。如果久久长期呢，在厕所里面蹲对肛门对痔疮呢是一个非常大的一个诱发的原因，所以我们排便的时候尽量的要控制时间短不要超过三分钟，有的说那我三分钟解决不了，我5分钟可以可以不可以也可以尽量的，不要太久，如果派不出那么站起来，等有便意的时候呢再排第2个呢，嗯，就是排完便以后我们要做冲洗，冲洗的时间呢，尽量能在一分钟左右啊，就是1 5呢，我们是恶是指我们的食物的摄入，嗯要多吃五谷杂粮，那五谷呢主要是指稻谷，麦子，大豆，玉米和薯类，还有米面之类的一些其他的粮食，那为什么要多吃这些东西呢？因为他们的膳食纤维含量非常非常的高，所以膳食。